Om mig
Mitt namn är Evelina Hagelberg, jag är 37 år gammal och bor i Skövde med min man och våra två barn. Efter ett helt liv med olika hälsobesvär i form av magproblem, eksem och stressrelaterad ohälsa, fick jag för 10 år sedan upp ögonen för vad maten kan göra för vår hälsa. Intresset för hälsa har sedan dess bara växt och idag är det mitt mål att kunna hjälpa så många människor som möjligt att hitta naturliga vägar till bättre hälsa!
För den långa historien om min hälsoresa – klicka här!
Mina utbildningar
Officerexamen (2010)
Yrkesofficersutbildning motsvarande en kandidatexamen på Militärhögskolan Karlberg i Stockholm. Efter examen arbetade jag som officer i 8 år och hann med en utlandsmission.
Kost- & hälsocoach (2021)
Yrkesutbildning via Paleo Institute som gav mig djup kunskap och insikt om effekterna av kost och livsstil på vår hälsa.
Skogsguide (2022)
Fristående kurs på Sommenbygdens folkhögskola. En utbildning som ligger nära hjärtat, eftersom jag älskar skogen och att dela med mig av den till andra.
Fil. kand. i folkhälsovetenskap (2024)
Kandidatexamen från Högskolan i Skövde med fokus på hur vi skapar god hälsa för hela befolkningen genom system och strategier.
Min filosofi
För mig vilar en god holistisk hälsa på tre grundpelare. Alla tre är viktiga av olika anledningar.
KOST
Det du äter bygger bokstavligt talat din kropp. Maten skapar förutsättningar för din kropp att hålla sig frisk och klara av alla livets utmaningar. Samtidigt kan det du inte får i dig också bidra till sjukdom. En väl balanserad kost är därför, enligt mig, grunden för en god hälsa.
LIVSSTIL
Förutom rätt byggstenar så behöver kroppen även utmanas ibland, till exempel genom träning. Fysisk aktivitet är livsviktigt, inte minst i takt med att vi åldras. I dagens stressade samhälle är också återhämtning och sömn otroligt viktigt för att vi ska kunna må bra i det långa loppet.
ANDLIGHET
Den sista pusselbiten är för mig en stark själslig förankring. Vad andlighet innebär kan se väldigt olika ut för olika personer. För mig innebär det en tro på Universums oändliga kraft och kärlek, och att precis allt händer av en anledning. Dina tankar styr hela din verklighet, så var medveten om att livet händer för dig, inte emot dig.
Prenumerera på mitt nyhetsbrev
