top of page
EVELINAS HÄLSOBLOGG
Här hittar du texter om allt från enskilda näringsämnen och deras effekt på kroppen, till stora ämnen som sjukdomar och själen. Min förhoppning är att jag på detta sätt kan bidra till ett friskare och gladare liv för dig och de du älskar.
Orolig för högt KOLESTEROL? 😨 Läs det här!
Hur farligt är det med högt kolesterol egentligen? Börja fokusera på rätt saker och lägg oron bakom dig.
för 3 dagar sedan5 min läsning
I hälsonördens bokhylla – mina bästa BOKTIPS
Mina bästa tips på intressanta och lärorika hälsoböcker om allt från kost och oinflammation till läkemedelsindustrin och downshifting.
25 mars5 min läsning
Dina tankar skapar din verklighet (och hälsa)
Det var inte länge sedan som jag kände mig som ett offer för omständigheterna i mitt liv. Frasen "det är inte hur du har det – det är...
14 mars6 min läsning
5 blodvärden 🩸 som alla borde ha koll på
Hälsa är till stor del en känsla, en upplevelse. Det ska kännas bra, smärtfritt, upplyftande och roligt att leva livet. Men det pågår...
1 mars5 min läsning
Magnesium: Allt du behöver veta
Ett av de näringsämnen som flest människor har brist på idag är magnesium , vilket är väldigt synd eftersom det är så otroligt viktigt...
8 jan.7 min läsning
Frukt – naturens godis eller välgörande hälsokost?
Synen på fruktens roll för vår hälsa kan skilja sig väldigt mycket åt beroende på vem du frågar och vilken kosthållning de följer. Vissa...
10 dec. 202410 min läsning
Huskurer för förkylda barn
Vinter är på väg och med den även vab-dagarna. 🤒 Men jag ser det inte som att vi plötsligt attackeras av mer virus och bakterier än...
19 nov. 20246 min läsning
Detoxa maten
I ett tidigare blogg-inlägg gick jag igenom en rad olika saker som vi kan göra för att detoxa våra liv och våra kroppar. När jag kom...
18 nov. 20246 min läsning
Den ultimata detox-guiden – avgifta ditt hem och ditt liv
Det finns så otroligt mycket kemikalier och gifter i omlopp i samhället idag. Många av dem är direkt hälsovådliga, till exempel genom att...
15 okt. 20249 min läsning
DÄRFÖR blir vi mer sjuka på vintern
Är det verkligen virus och torr inomhusluft som gör att vi är mer sjuka på vintern? Eller finns det en alternativ förklaring?
8 okt. 20246 min läsning
Vad är grejen med gluten?
Det är mycket snack om gluten, men hur ligger det egentligen till? Bör alla undvika det eller är det bara en hype?
20 sep. 20246 min läsning
Min hälsoresa – magproblem, eksem & utmattning
Anledningen till att jag brinner så mycket för ämnet hälsa är i första hand mina egna upplevelser av ohälsa. Med hjälp av en rad olika...
6 sep. 20248 min läsning
bottom of page